Letzte Aktualisierung: 11.01.2025
© 2026 Petra Reinheimer - Klangentspannung an der Bergstraße
Achtsamkeitsbassierte Progressive Muskelentspannung mit Klang
„Eine neue Erfahrung dualer Tiefenentspannung“
Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger und Anfänger der Progressive Muskelentspannung (PME). Bei
der Progressiven Muskelentspannung (PME) handelt es sich um ein systematisches
Entspannungstraining, das vor über 80 Jahren von dem Mediziner Edmund Jacobson (1885–1976)
entwickelt wurde. Durch das bewusste Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelpartien
entwickelt sich ein neues Körperbewusstsein. Dadurch können beginnende Verspannungen frühzeitig
wahrgenommen und aktiv durch Entspannung entgegengewirkt werden. Das Ziel besteht darin, die
gesamte Körpermuskulatur zu erfassen und eine tiefe körperliche und mentale Entspannung zu
erreichen.
Wird die PME in Verbindung mit Klangschalen angewandt, eröffnet sich vielen Menschen ein neuer,
bisher unbekannter, aber wunderbarer Weg, um muskuläre Verspannungen zu lösen. Lassen Sie sich
überraschen.
Die Veranstaltung findet online über Zoom statt.
Start: Freitag, 20. Februar 2026 (1. Einheit)
Dauer: 3 Einheiten á ca. 70 Minuten
Freitag, 27. Februar 2026 (2. Einheit)
Freitag, 06. März 2026 (3. Einheit)
Uhrzeit: 19:30 Uhr bis ca. 20:40 Uhr
Kursgebühr: 69,00 €
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Sie möchten die Progressive Muskelentspannung im persönlichen Kontakt vor Ort erlernen, aber nicht in
einer größeren Gruppe teilnehmen? Dann buchen Sie meine drei Einheiten vor Ort. Rufen Sie mich an
oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Wir finden einen passenden Termin!
Einzelsitzungen sind buchbar in 3er-Einheit oder 5er-Einheit.
Einzelsitzung: nur 75,00 € für 3 Einheiten
Einzelsitzung: nur 120,00 € für 5 Einheiten
Dauer: ca. 70 Minuten
Anspannen und Entspannen,
der Weg zum neuen Körpergefühl
