Letzte Aktualisierung: 05.01.2025
© 2025 Petra Reinheimer - Klangentspannung an der Bergstraße
Achtsamkeitsbassierte Progressive Muskelentspannung mit Klang
„Eine neue Erfahrung dualer Tiefenentspannung“
Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger der PME bzw. auch PME-Anfänger. Die Progressive
Muskelentspannung (PME) ist ein systematisches Muskelentspannungstraining, welches von dem
Mediziner Edmund Jacobson (1885–1976) vor über 80 Jahren entwickelt wurde. Durch die
abwechselnde An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien entwickelt sich ein neues
Körperbewusstsein, sodass durch die frühzeitige Wahrnehmung von beginnenden Verspannungen aktiv
mit Entspannung reagiert werden kann. Ziel ist, die gesamte Körpermuskulatur zu erfassen und eine
tiefe körperliche und mentale Entspannung zu erreichen.
Wird die PME in Verbindung mit Klangschalen angewandt, eröffnet sich vielen Menschen ein neuer,
bisher unbekannter, aber wunderbarer Weg, muskuläre Verspannungen zu lösen. Lassen Sie sich
überraschen.
Die Veranstaltung wird online über Zoom stattfinden.
Start: Montag, 17. März 2025 (1. Einheit)
Dauer: 3 Einheiten á ca. 70 Minuten
Montag, 24. März 2025 (2. Einheit)
Montag, 31. März 2025 (3. Einheit)
Uhrzeit: 19:00 Uhr bis ca. 20:10 Uhr
Kursgebühr: 69,00 €
Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz!
Sie wollen die Progressive Muskelentspannung im persönlichen Kontakt Vorort erlernen und möchten
auch keine Teilnahme in einer größeren Gruppe? Dann buchen Sie meine 3 Einheiten Vorort. Rufen Sie
mich an oder mailen Sie mir. Wir finden einen passenden Termin!
Einzelsitzungen sind buchbar in 3er-Einheit oder 5er-Einheit.
Einzelsitzung: nur 75,00 € für 3 Einheiten
Einzelsitzung: nur 120,00 € für 5 Einheiten
Dauer: ca. 70 Minuten
Anspannen und Entspannen,
der Weg zum neuen Körpergefühl
